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Mit allen Sinnen leben- sinnliches Stressmanagement

Dieses sinnlich gestaltete Seminar lädt uns dazu ein, eigene Ressourcen in uns wieder zu entdecken, die vielleicht im oft hektischen und herausforderndem Berufsalltag verschüttet sind.

Es finden keine Rollenspiele statt.

Stattdessen ergeben sich viele Einladungen, um die eigene Resilienz über unsere Sinnesfähigkeit zu stärken:

Ein Job- Unwohlsein zu erkennen und handlungsfähig zu bleiben in Stresssituationen - Schwerpunkte sind:

- Einladung Fehlerfreundlichkeit / Umgang mit Erwartungen

- Stress- Syndrom / Stressreaktionen verstehen

- Persönlichkeitsmerkmale und Stressoren

- Säulen im Stressmanagement

- Sehsinn als Kraftquelle

- Sinn der Erinnerung: Geruchssinn

- Taktiker Sinn: Dünnhäutigkeit minimieren ohne sich selbst verloren zu gehen

- Körperzuhause und Lärm - Einladung Hörsinn

- aktives Genusstraining für seelische Stabilität - Impulse

- Schokoladenmeditation zum Ausklang

- kollegialer Austausch

Arbeitsformen

  • Praxisorientierte Vorträge
  • Übungen

Zielgruppe:    Mitarbeitende in sozialen Einrichtungen und interessierte Personen

Teilnehmer:                max. 16 Personen

Dozent:                      Anja Gehrke – Huy, Dipl. Soz.päd.

Preis: 195,00 €  zzgl. der gesetzlichen MwSt
Ort: Online
Technik: Sie benötigen:

  • einen PC oder Laptop,
  • stabile Internetverbindung
  • eine Webcam (bei Laptops eingebaut)
  • Headset oder Kopfhörer

Ihre Anfrage für das Online-Seminar am 31.08.2026 von 09:00-15:30 Uhr

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    Anmeldeschluss: 17.08.2026